Ученые: пенсия помогает укрепить здоровье
2056
К такому выводу пришли ученые Сиднейского университета.
Исследователи подробно изучили информацию о том, какой образ жизни ведут 25 тысяч пенсионеров Австралии, сообщает издание Journal of Preventative Medicine.
Согласно полученным данным, большинство людей старшего возраста с легкостью отказываются от вредных привычек: курения, употребления алкоголя, малоподвижного образа жизни. Пенсионеры делают выбор в пользу здорового образа жизни и начинают больше заниматься спортом.
Кроме того, по словам ученых, физическая активность людей, вышедших на пенсию, в среднем увеличилась на 93 минуты в неделю. В сидячем положении они проводят на 67 минут меньше, чем ранее, а также сон у пенсионеров длится на 11 минут больше, чем у работающих людей.
Специалисты обратились к правительствам разных стран с просьбой разработать специальные программы здорового образа жизни для пенсионеров.