Психолог развенчал мифы о метеозависимости
1287
Влияние погоды на настроение может объясняться социальным внушением, считает специалист
Наверняка многие отмечали, что погода влияет на наше настроение. Это явление отражается даже в повседневной речи: описывая свое состояние, мы нередко используем слова «пасмурный», «солнечный», «мрачнее тучи», как бы привязывая те или иные погодные условия к настроению. Существует и термин «метеозависимость», напрямую указывающий на подобную связь. Но в чем ее причины и каков механизм влияния погоды на душевное состояние человека?
Клинический психолог, основатель школы психологического боя «Валаал» Валерий Ивановский в интервью«Московской газете» предположил, что на самом деле на наше настроение влияет не сама погода, а те реакции на нее, которые человек усвоил когда-то от родителей и других людей из ближайшего окружения. Психолог напомнил, что у человека есть вегетативная нервная система, которая отвечает за «настройки» всего организма: давление, пульс, обмен веществ и другие. Благодаря этой системе человеческий организм способен подстраиваться под любые погодные условия.
По мнению эксперта, в возникновении метеозависимости, скорее, играют роль социальные стандарты поведения, которые человек впитывает в возрасте до семи лет — так называемом сенситивном периоде. Именно этим объясняются различия в восприятии разными людьми одних и тех же погодных условий: кто-то обожает гулять под дождем, взбадриваясь от таких прогулок, а кто-то, наоборот, погружается в меланхоличное, сонное состояние. То же можно сказать и о восприятии времен года, о «жаворонках» и «совах» и других подобных явлениях.
«Есть универсальный рецепт, как сделать свою жизнь качественно лучше: нужно подходить к любым событиям и явлениям осознанно. Осознанность подразумевает, что в каждом текущем моменте ты осознаешь глубинный мотив своих настроений и действий. А когда ты это знаешь – есть волшебная возможность выбора: делать или нет», — советует клинический психолог.